Online workshopy – Živé wellness akce
Chcete se učit wellness od skutečných odborníků, ale nemáte čas na fyzickou účast? Naše online workshopy vám umožní interaktivně se vzdělávat s top pražskými wellness experty z pohodlí domova.
Připojte se k našim živým workshopům vedeným předními pražskými odborníky, kde můžete klást otázky v reálném čase a získávat praktické rady. Měsíčně nabízíme více než 12 live workshopů, každý s průměrnou účastí 85+ lidí a s hodnocením 98% spokojenosti. Všechny záznamy jsou navíc k dispozici pro pozdější přehrání.
Rezervujte si místo na nadcházejícím workshopuNadcházející live wellness workshopy
Prozkoumejte náš kalendář na další tři měsíce a najděte si workshop, který vás posune vpřed. Filtrujte podle kategorií jako výživa, pohyb, mentální zdraví a spánek. Nabízíme bezplatné komunitní workshopy i prémiové masterclassy.
22. srpna: Masterclass „Umění přerušovaného půstu“
S MUDr. Marií Svobodovou. Naučte se optimalizovat metabolismus a efektivně hubnout. Cena: 499 Kč.
- Kategorie: Výživa a metabolismus
- Expert: MUDr. Marie Svobodová
5. září: „Jóga pro kancelářské pracovníky“
S Mgr. Petrem Novákem. Zmírněte napětí a zlepšete držení těla bez opuštění židle. Cena: Zdarma (komunitní).
- Kategorie: Pohyb a fitness
- Expert: Mgr. Petr Novák
19. září: „Techniky zvládání stresu pro každý den“
S PhDr. Janou Krásnou. Objevte jednoduché, ale účinné strategie pro klidnější mysl. Cena: 349 Kč.
- Kategorie: Mentální wellness
- Expert: PhDr. Jana Krásná
Naše specializované workshop kategorie
S našimi workshopy se stanete skutečnými odborníky na své vlastní zdraví. Každá kategorie je pečlivě navržena pro maximální osobní rozvoj.
Výživa a metabolismus
Masterclassy o přerušovaném půstu, detox mýtech a intuitivním stravování.
Pohyb a fitness
Domácí HIIT pro začátečníky, jóga pro kancelář, funkční tréninky pro vitalitu.
Mentální wellness
Techniky zvládání stresu, mindfulness v každodenním životě, budování psychické odolnosti.
Spánek a regenerace
Optimalizace spánku, večerní rutiny pro kvalitní odpočinek, překonání nespavosti.
Preventivní zdravotnictví
Interpretace krevních testů, včasná detekce, budování imunity.
Naši spolupracující wellness experti z Prahy
Seznamte se s týmem specialistů, kteří stojí za úspěchem našich online workshopů. Každý expert je lídrem ve svém oboru, plně se věnuje sdílení svých znalostí a pomáhá vám dosáhnout vašich wellness cílů.
MUDr. Marie Svobodová
Endokrinoložka, specialistka na metabolismus. Vede workshopy o výživě a hormonální rovnováze.
32 workshopů, průměrné hodnocení 4.9/5
Mgr. Petr Novák
Certified fitness trenér, specialista na pohyb. Zaměřuje se na funkční trénink a jógu.
28 workshopů, průměrné hodnocení 4.8/5
PhDr. Jana Krásná
Psycholožka, mindfulness instruktorka. Pomáhá s řízením stresu a duševní pohodou.
25 workshopů, průměrné hodnocení 4.9/5
Bc. Tom Dvořák
Sleep specialista, biohacker. Expert na optimalizaci spánku a regeneraci.
20 workshopů, průměrné hodnocení 4.7/5
Formáty našich online wellness událostí
Nabízíme širokou škálu formátů, aby si každý našel to své – od rychlých mini workshopů po komplexní sériové programy. Pochopte, co každý formát obnáší a vyberte si ten pravý pro vaše potřeby.
Live Interactive
Plně interaktivní, s Q&A, anketami a breakout místnostmi. 60-90 minut.
Masterclass
Hloubková prezentace s podrobnými materiály a handouts. 90-120 minut.
Mini Workshop
Rychlé, 30minutové polední lekce pro inspiraci a rychlý wellness boost.
Sériové workshopy
Progresivní 4týdenní programy pro komplexní transformaci a trvalé návyky.
Pro účast na našich workshopech potřebujete pouze stabilní připojení k internetu a chuť učit se. Platforma funguje na všech moderních zařízeních.
Archiv předchozích workshopů k přehrání
Nezmeškali jste živý stream? Nevadí! V naší rozsáhlé knihovně najdete více než 150 nahraných workshopů. Členové mají přístup k prémiovým záznamům a mohou si je stáhnout pro offline prohlížení.
Detox mýty odhaleny
Záznam masterclass MUDr. Svobodové o mýtech a faktech kolem detoxikace.
Přehrát záznam
Zlepšete své držení těla
Praktický workshop s Mgr. Novákem pro zdravá záda a správné držení těla v každodenním životě.
Přehrát záznam
Mindfulness pro klidnou mysl
Sezení s PhDr. Krásnou, které vás naučí základy mindfulness pro snížení stresu.
Přehrát záznamFiremní wellness workshopy pro vaše týmy
Vylepšete produktivitu a pohodu svých zaměstnanců s našimi firemními wellness programy. Nabízíme workshopy na míru, od budování týmu po individuální konzultace stresového managementu.
- Workshopy na míru pro korporátní wellness programy
- Team building aktivity zaměřené na zdraví
- Exekutivní sezení pro zvládání stresu
- Ergonomie pracoviště a pohybové pauzy
- Balíčky s cenovými zvýhodněními pro skupiny